Welkom bij HappyCare!
Happycare is een online tool die je helpt bij het verhogen van je veerkracht. De verschillende topics bieden je oefeningen, getuigenissen, advies en informatie. De achterliggende theorieën die gehanteerd worden zijn die van de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie, mindfulness en gezondheidspsychologie.
HappyCare bestaat uit een wandelkaart met 7 paden met op elk pad een aantal rustpunten. Je kan wandelen van rustpunt naar rustpunt en helemaal zelf je route bepalen op deze wandelkaart. Door te klikken op één van de wandelpaden kom je in dit topic terecht waarin je oefeningen en informatie kan terugvinden. Je kan zelf kiezen welk pad je aanklikt en je hoeft ook niet steeds het volledige wandelpad af te werken.
Om gebruik te kunnen maken van de adviezen en oefeningen van deze tool, vragen we je eerst een vragenlijst in te vullen. Zo kan HappyCare je gericht helpen bij het behouden en versterken van je veerkracht. Je zal ook feedback krijgen over je geluksniveau en over welke tips, informatie en oefeningen het beste bij jou passen.
Goede reis!
