Willkommen bei HappyCare!
HappyCare ist ein online Tool, das Ihnen bei der Steigerung Ihrer mentalen Flexibilität hilft. Die verschiedenen Themen bieten Ihnen Übungen, Testimonials, Beratung und Informationen. Die Theorien, die diesen Materialien zugrunde liegen, stammen aus der positiven Psychologie, der kognitiven Verhaltenstherapie sowie aus Mindfulness-Konzepten und der Gesundheitspsychologie.
HappyCare besteht aus einer Wanderkarte mit 7 Wegen, zu denen jeweils einige Ruhepunkte gehören. Sie können von Ruhepunkt zu Ruhepunkt wandern und Ihre Route auf dieser Wanderkarte völlig selbst bestimmen. Durch Anklicken eines der Wanderwege gelangen Sie in diesem Themenbereich, in dem Sie Übungen und Informationen finden können. Sie können selbst wählen, welchen Pfad Sie anklicken, und sie brauchen auch nicht den gesamten Pfad zu absolvieren.
Damit Sie optimalen Nutzen aus den Empfehlungen und Übungen dieses Tools ziehen können, bitten wir Sie, zunächst einen Fragebogen auszufüllen. So kann HappyCare Ihnen gezielt dabei helfen, Ihre mentale Flexibilität zu erhalten und zu verstärken. Sie werden auf Feedback zu Ihrem Glücksniveau erhalten, und wir werden Ihnen empfehlen, welche Tipps, Informationen und Übungen am besten zu Ihnen passen.
Gute Reise!
